10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui

17
views

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui – Apa yang pertama kali kamu pikirkan ketika mendengar kata lengkuas? Bumbu dapur? Potongan daging rendang palsu paling besar? Apapun jawaban Kamu, sebagian besar akan mengacu pada rempah-rempah yang digunakan untuk memasak. Yups! Kamu tidak keliru. Namun banyak orang belum mengetahui bahwa lengkuas juga memiliki banyak sekali manfaat yang pastinya bermanfaat bagi tubuh. Benarkah? Lengkuas memiliki manfaat yang lain selain sebagai bumbu memasak? tidak hanya satu atau dua manfaat yang lainnya, namun ada sepuluh!. Berikut ini 10 Manfaat Lengkuas yang perlu untuk Kamu ketahui.

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui
10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui

Manfaat Lengkuas

1. Baik untuk Pencernaan

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui
source: dietvsdisease.org

Mengkonsumsi lengkuas dapat mengurangi rasa tidak nyaman di perut akibat peradangan di perut atau akibat penyakit lainnya. Juga ketika Kamu menderita diare, mengkonsumsi beberapa iris lengkuas dapat meringankan diare dengan segera. Selain itu, lengkuas juga dapat mengurangi rasa mual akibat mabuk laut dan dapat membantu sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lebih lancar. Caranya adalah dengan memasukkan lengkuas ke dalam berbagai masakan Kamu, atau bisa juga dengan mencampurkan nya dalam berbagai minuman hangat yang Kamu suka. Pencernaan pun menjadi lega dan lebih lancar!

2. Menyembuhkan Permasalahan Kulit

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui

Lengkuas juga memiliki khasiat untuk kulit Kamu karena mengandung zat anti peradangan yang efektif mengatasi berbagai macam permasalahan kulit. Seperti enzim ataupun sunburn. Kamu hanya perlu mengolah lengkuas menjadi jus, lalu di oleskan pada kulit yang bermasalah. Lengkuas dipercaya dapat mengobati berbagai macam masalah pada kulit. Hal ini karena lengkuas mengandung 40 macam antioksidan yang juga bermanfaat untuk kulit, sekaligus memiliki manfaat untuk mengatasi penuaan dini.

3. Kaya Akan Antioksidan

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui
source: pictorem.com

Rempah ini juga membantu racun untuk keluar dari tubuh dan dapat meningkatkan peredaran darah Kamu. Hal ini dapat membuat kulit Kamu tetap ternutrisi dan membuat jaringan kulit tetap sehat, disaat yang bersamaan menjaga tubuh selalu sehat. Kandungan antioksidan yang terdapat pada lengkuas mencegah radikal bebas untuk merusak kulit Kamu, sehingga Kamu akan terlihat segar dan awet muda. Kamu dapat menambahkan lengkuas pada makanan Kamu atau menambahkan pada minuman hangat Kamu.

4. Untuk Perawatan Rambut

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui
source: bulkherbstore.com

Selain sebagai rempah dan baik untuk tubuh, lengkuas juga baik digunakan sebagai bahan alami perawatan kulit kepala serta rambut. Minyak dari lengkuas diketahui bermanfaat untuk rambut karena melancarkan peredaran darah pada kulit kepala, sekaligus merangsang pertumbuhan rambut. Fatty acids yang terkandung pada lengkuas juga berkhasiat untuk menebalkan rambut yang tipis. Jadi jika selama ini Kamu memiliki berbagai masalah pada rambut, mungkin saatnya Kamu berpaling untuk membuktikan khasiat lengkuas ya, guys.

5. Mencegah Tumor

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui

Lengkuas dapat mencegah dan mengobati tumor. Hal ini karena lengkuas mengandung Disasetat transkoniferil yang juga terdapat pada jahe yang diketahui dapat menghambat enzyme xanthin yang dikenal sebagai salah satu pemicu timbulnya tumor. Untuk mengkonsumsinya, Kamu dapat mencampurkan lengkuas pada berbagai macam masakan Kamu, atau Kamu dapat mencampurkan nya dalam berbagai minuman Kamu. Segar dan sehat pastinya!

 

Baca Juga: 4 Makanan Ajaib yang dapat Membantu Perokok Membersihkan Paru-Paru

 

6. Anti Peradangan

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui

Lengkuas juga merupakan rempah yang mengandung zat anti peradangan yang sangat baik digunakan untuk penyakit arthtritis dan rheumatoid arthritis. Arthritis adalah penyakit yang menyerang sendi yang menyebabkan kaku dan bengkak di persendian pada kaki atau tangan Kamu. Mengkonsumsi lengkuas dapat meredakan rasa nyeri dan juga peradangan yang terjadi pada sendi dan tulang. Atau Kamu dapat juga mengirisnya dan mengoleskannya pada daerah yang luka dan meradang. Dengan segera luka Kamu akan segera mereda.

7. Mencegah Anemia

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui
source: hadalove.us

Menderita anemia terkadang membuat penderitanya kehilangan keseimbangan dan bisa terjatuh tiba-tiba. Apakah Kamu salah satu penderita anemia? Jangan khawatir guys, Kabar baiknya, lengkuas juga dapat meredakan anemia yang Kamu derita. Kamu cukup menambahkannya pada masakan Kamu, atau jika Kamu suka, Kamu dapat mengirisnya, lalu memakannya mentah. Dengan cara ini, Kamu tak perlu lagi ketergantungan pada obat untuk mengatasi anemia Kamu.

8. Meningkatkan Nafsu Makan

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui
source: caloriesecrets.net

Apakah Kamu atau anak Kamu memiliki tingkat nafsu makan yang rendah? tahukah Kamu ternyata salah satu khasiat lengkuas adalah dapat meningkatkan nafsu makan. Caranya adalah dengan menambahkan lengkuas pada berbagai masakan Kamu, atau Kamu dapat menambahkannya pada berbagai minuman seperti teh hangat. Kamu juga dapat membeli suplemen yang terbuat dari lengkuas untuk membantu meningkatkan nafsu makan Kamu. Segar dan sehat!

9. Baik untuk Pernapasan

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui
source: huffingtonpost.com

Lengkuas juga memiliki khasiat yang baik untuk pernapasan, yaitu meredakan bronchitis dan batuk. Ada beberapa jenis batuk yang sulit diredakan bahkan setelah minum obat batuk satu atau dua botol. Cobalah untuk berpaling pada lengkuas. Caranya adalah Kamu dapat menambahkan lengkuas pada makanan Kamu seperti sup atau sayur bening, atau menambahkannya pada minuman hangat Kamu, seperti teh. Dengan cara ini, semoga masalah pernapasan Kamu akan segera mereda.

10. Merawat Gigi

10 Manfaat Lengkuas yang harus Kamu Ketahui

Lengkuas juga dapat digunakan untuk menghindari penimbunan plak pada gigi. Caranya adalah dengan mengupas lengkuas, lalu sikat atau gosok pada gigi Kamu seperti Kamu menyikat gigi. Atau, Kamu dapat menggunakan lengkuas bubuk layaknya pasta gigi. Khasiat nya, lengkuas dapat membuat gigi Kamu sehat dan bersih hingga berhari-hari.

Itulah 10 manfaat lengkuas yang Kamu harus ketahui. Selain alami, lengkuas juga murah dan mudah untuk kamu dapatkan. Manfaatkan sebaik-baiknya untuk kesehatan Kamu ya, guys. Semoga Bermanfaat!

BERIKAN TANGGAPAN ANDA!

Masukkan Komentar Anda!
Masukkan Nama Anda Disini

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.