4 Makanan Ajaib yang dapat Membantu Perokok Membersihkan Paru-Paru

4 Makanan Ajaib yang dapat Membantu Perokok Membersihkan Paru-Paru – Diantara kita pasti telah sangat mengetahui, termasuk perokok itu sendiri bahwa rokok itu berbahaya. Angka yang menunjukkan bahwa satu dari dua perokok meninggal karena tembakau, namun dari 4000 zat kimia berbahaya yang terkandung dalam racun ini, 50 diantaranya bersifat karsinogenik (menyebabkan penyakit kanker).

4 Makanan Ajaib yang dapat Membantu Perokok Membersihkan Paru-Paru
Membersihkan Paru-Paru

Sayangnya, pilihan untuk berhenti merokok sangat sulit karena kecanduan nikotin hadir di tembakau. Apakah perokok ditakdirkan mati dengan kanker paru-paru? Jelas tidak! Empat solusi alami di bawah ini bisa membantu membersihkan paru-paru untuk membatasi kerusakan:

 

Membersihkan Paru-Paru

 

#1. Kacang Brazil

4 Makanan Ajaib yang dapat Membantu Perokok Membersihkan Paru-Paru
Kacang Brazil (wikimedia.org)

Kacang Brazil kaya akan vitamin E dan selenium dan diketahui dapat mengurangi risiko kanker paru-paru, penyakit kardiovaskular dan kanker prostat. Dengan hanya satu kacang Brazil yang dikonsumsi per hari, tubuh kembali ke dosis normal selenium, yang setara dengan 16 roti 50g dan 100 cangkir susu 200 ml per cangkir, sebagai detoksifikasi.

#2. Bawang Merah

4 Makanan Ajaib yang dapat Membantu Perokok Membersihkan Paru-Paru
Bawang (wikimedia.org)

Bawang adalah antioksidan yang memiliki reputasi baik dan efektif dalam menghilangkan racun di paru-paru. Berkat potassium yang dikandungnya, membantu memperbaiki tekanan darah dan mencegah goresan. Studi di Swiss dan Italia menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1 sampai 7 bawang seminggu secara signifikan mengurangi risiko kanker (dari usus besar, laring, ovarium, dll), karena memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: Agar tak Cepat Tua, Hindari 10 Kebiasaan ini

#3. Jahe

4 Makanan Ajaib yang dapat Membantu Perokok Membersihkan Paru-Paru
Jahe (wikimedia.org)

Jahe memiliki tiga peran yang sangat baik: antibakteri, anti-inflamasi dan antiseptik. Ini memudahkan pengusiran lendir dengan membuka bronkus. Dengan sifat antioksidannya, jahe membantu penghapusan radikal bebas untuk membersihkan paru-paru.

#4. Jeruk Bali

4 Makanan Ajaib yang dapat Membantu Perokok Membersihkan Paru-Paru
Jeruk Bali

Buah ini mengandung flavonoid yang memiliki sifat untuk membersihkan paru-paru, meski pada saat bersamaan mereka terinfeksi dengan karsinogen. Memang 4 gelas besar jus jeruk per minggu secara signifikan dapat membatasi risiko kanker dan memperkuat sistem pernapasan dan pencernaan. Terakhir, perhatikan juga bahwa jeruk juga memiliki sifat antioksidan, antiseptik dan antibakteri.

Itulah beberapa makanan ajaib yang dapat membantu kamu dalam membersihkan paru-paru. Meski Begitu, Cara yang paling efektif dan terbukti Ampuh dalam membersihkan paru-paru adalah dengan BERHENTI MEROKOK!

Jika Kamu Memiliki Teman maupun Keluarga yang merokok, bantu mereka dalam melindungi alat pernapasan mereka dengan membagikan informasi ini 🙂

BERIKAN TANGGAPAN ANDA!

Masukkan Komentar Anda!
Masukkan Nama Anda Disini

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.